إذا كنتم ممن يتبعون أنظمة الدايت الغذائية، فأنتم بحاجة لتناول الأطعمة المشوية للتخلص من الدهون والزيوت الموجودة بها، والاستفادة من سعراتها الحرارية، والبوم نقدم لكم طريقة صحية لعمل القرنبيط المشوي.

 القرنبيط
القرنبيط

المكونات:

  • راس قرنبيط
  • زيت زيتون
  • ثوم بودر
  • ملح - كمون
  • خضرة مفرومة

قرنبيط مشوي
قرنبيط مشوي

طريقة التحضير

قومي بتنظيف وغسل القرنبيط وتقطيعه

تبليه بالملح والكمون والثوم جيدًا

على الجريل ضعي زيت الزيتون، وقومي بشواء القرنبيط، وفي النهاية زينيه بالخضرة المفرومة.

اقرأ أيضًا:

لفتح النفس على الأكل.. طريقة عمل مخلل القرنبيط في البيت

"عشان تحببي ولادك فيه".. طريقة عمل القرنبيط البانيه