للراغبين في الحصول علي وزن مثالي، نقدم لكم طريقة عمل سلطة التونة بالذرة.

المقادير:

3 معالق كبيرة مايونيز دايت.

معلقة صغيرة ملح وفلفل أسود.

علبة تونة مصفاة من الزيت.

كوب ذرة مسلوقة.

عصير ليمونة.

طريقة الإعداد:

توضع التونه في طبق ثم تهرس، ويضاف إليها المايونيز والذره وتقلب، نضع الليمون والملح والفلفل الاسود وتقلب، وتقدم باردة..وبالهنا والشفا..

اقرأ أيضا ..

للدايت| طريقة عمل سلطة الجزر والبسلة